Consejos del Dr. Adames

Si padeces de Xerostomia o boca seca esto te ayudará:

1. Bebe mucho líquido durante el día.
2. Ingiere pequeñas cantidades de alimentos y mastícalas mucho.
3. Come alimentos suaves y húmedos a temperatura ambiente o fríos.
4. Evita alimentos azucarados.
5. Consuma chicles sin azúcar.
6. Evita el alcohol y tabaco.
7. No café, te, ni refresco con cafeína.
8. Mantén una buena higiene dental.
9. Bebe agua con limón.
10. Puedes usar sustitutos de saliva.